V kole štěstí jsem si vytočila „napiš článek“

V kole štěstí jsem si vytočila „napiš článek“ Ono se to řekne lehce – napiš – ale jaké zvolit téma … Hodně se tu píše o zdravé stravě. Tak také přidám něco, co se zřejmě moc neví a ani se o tom moc nepíše. Tak nevím, zda bude na „vhodné půdě“, nebo pobouří…. Začnu mlékem, (ale jde i o máslo, vejce aj.). Všude vychvalované, jak je zdraví prospěšné. Také mám občas chuť na mléko, i když vím, že mi po vypití nebude za chvíli moc dobře. A už...
readmore

O naše zdraví se musí pečovat

O naše zdraví se musí pečovat Život je příliš křehký na to, abychom s ním mohli hazardovat. Jak ale se postavit této výzvě a začít žít zdravě? Většinou si tyto otázky začneme klást, když se objeví nějaký problém. Špatná zpráva od lékaře, případně plný šatník, ale bohužel malých věcí nebo zjišťujeme, že některé úkony nám dávají daleko víc zabrat, než před pár lety. Je zde výzva, kterou se mnozí snažíme přijmout a se svým...
readmore

Život s depresivní poruchou

Život s depresivní poruchou Je září, teplých a slunečných dní je čím dál tím míň. Letos snad ani nebylo pořádné babí léto. Pořád bylo krásně a najednou šup a je to tady – studené a pochmourné dny, kdy člověk vidí jen zataženou oblohu, po které plují ohromná šedivá mračna, ze kterých se řinou proudy ledového deště. Člověk by se nejraději neviděl. Jen zalézt pod peřinu a nějak přežít další den. Docela smutný začátek,...
readmore

Detoxikace, očista střev a moje první Šankaprakšalána

Detoxikace, očista střev a moje první Šankaprakšalána Každého z nás někdy náš zdravotní stav přinutí udělat něco, do té doby pro nás neskutečného, nemožného a vzdáleného. Já trpěla atopickým ekzémem na dlaních. Bylo to hrozně nepříjemné, svědilo to, jak sto čertů. Už ani kortikoidy nepomáhaly. Po uvážení jsem si řekla, že už nebudu chodit po lékařích. Radši využiji přírodní cestu. Když je něco špatně s lidskou kůží, může být příčina i uvnitř těla,...
readmore

Taky pořád hubnete? Nechcete už raději zhubnout?

Taky pořád hubnete? Nechcete už raději zhubnout? Já nevím, ale jakmile je cítit léto ve vzduchu, začnou se všichni doslova honit za ideálem krásy. Jakoby v zimě bylo úplně jedno, jak vypadáte. Je sice pravda, že v chladném období schováte tukovou pneumatiku v pase pod huňatý svetr, ale k celkové fyzické kondici vám mnoho nepřidá. Máte konečně nějaký důvod k tomu, abyste zhubli? Pak zbytečně neotálejte a začněte, nejlépe hned. Základem úspěchu...
readmore

Přichází toužebně očekávané jaro, nastartujte tělo oříšky

Přichází toužebně očekávané jaro, nastartujte tělo oříšky Určitě mi dáte za pravdu, že se všichni těšíme na první jarní měsíc. Sluníčko začne pouštět svoje paprsky na louky, pole, naše zahrádky a jeho teplo začne probouzet první kytičky. Slabé zelené výhonky trávy začnou vystrkovat svoje lístky na povrch půdy. Stromy dávají pokyn větvičkám, aby probudily pupeny a první lístky se rozvinuly. Všechno okolo nás se začíná probouzet. Ptáčci po dlouhé zimě...
readmore

Zatočte s leností

Zatočte s leností MB se rozepsala, četl jsem a přemýšlel, kam se článek hodí. Nakonec jsem se rozhodl, že UPO je to pravé. Každému z nás může tato metoda něco dát. Za svůj život jsem prošel spoustu různých povolání, učil se a akceptoval ověřené metody od různých autorů. Kaizena jsem ještě nezkoušel – jsem totiž lenivý a když jsem si představil, že budu “odslaďovat” kávu až do hořka,...
readmore

Moderní kontaktní čočky

Moderní kontaktní čočky Brýle nebo kontaktní čočky? Budu asi psát o tom, co všichni známe. Ke stáří se zhoršuje náš zrak, který je pro nás tak důležitý. Někdo se s vadou zraku potýká již od malička. Zkusil někdo z vás zavřít oči a být ve tmě? Já to zkusil a myslím si, že žádná sláva, nechtěl bych tak žít natrvalo. Brýle mně předepsal optik již v 18 letech, naštěstí jen na dálku. Jako řidič potřebuji mít přehled,...
readmore

Hubneme s chilli

Hubneme s chilli Mocná síla této pálivé zeleniny – chilli papričky dokáže nastartovat náš metabolismus a spalovat přebytečné tuky.   Existuje mnoho druhů pálivých chilli papriček, nejpálivější se musí dokonce držet v rukavicích. Kapsaiciny, které jsou obsaženy v těchto papričkách, je vlastně přírodní antibiotikum. Jejich konzumací máme lepší náladu díky výskytu této látky, neboť reaguje na hormony...
readmore

Jíte vločky?

Jíte vločky? Pokud nemáte rádi vločky a nejíte je, děláte velkou chybu. Obsahují hlavně lecitin, který je výrazným zdrojem pro výživu nervů, bílkoviny, vitamíny B1 a B6, zinek, fosfor a železo. Oves také obsahuje hodně vlákniny, cítíme se déle zasyceni, tlumí činnost štítné žlázy a posiluje organismus při vyčerpání. Jsou lehce stravitelné, chutné, mají mnoho kladných vlastností a mohou pomoci i v hubnutí....
readmore

Spotřeba margarínů v domácnostech

Spotřeba margarínů v domácnostech Margaríny obsahují poměrně vysoké množství rostlinných olejů. Lidé je kupují místo másla kvůli tomu, že se hned dobře roztírá. Oproti živočišným tukům navíc obsahují méně nasycených mastných kyselin. Margaríny tak pomáhají předcházet třeba infarktu (jak praví reklama), musí se ale do nich přidávat různé konzervační látky, barviva atd. Jaké margaríny tedy kupovat? Rozhodně ty, které mají v sobě...
readmore

Ostropestřec mariánský a guarana pro vaše zdraví

Ostropestřec mariánský a guarana pro vaše zdraví Název článku napovídá, že zůstaneme u tématu lidské zdraví. Jak podpořit imunitu, dodat tělu potřebné vitamíny a stopové prvky, které nám pomohou? Co dělat pro posílení svého zdraví, zmírnění účinku nemoci, nebo třeba pro hubnutí? Dvě otázky, na které není lehké odpovědět. Rád bych vám proto trochu pomohl v orientaci a přidal několik ověřených rad. Začneme tím prvním přírodním lékem z nadpisu....
readmore

Zdraví – co to vlastně je?

Zdraví – co to vlastně je? Zdraví je prostě být zdravý. Už jen tato věta mě dala celkem zabrat. Proč nemůžeme mít jen jedno i-:) Ale k věci. Každý se nějak snažíme svoje zdraví hlídat, podporovat a šetřit tělo. Sportujeme, na doporučení lékaře omezujeme tuky, alkohol a další suroviny a jídla, které nám mohou uškodit, nebo zhoršit zdravotní stav. Co zuby? 8 vlevo – nemám od 20 let. Vyklubala se v Madarsku a hned jsem...
readmore

Esmero – pobytové odlehčovací služby

Esmero – pobytové odlehčovací služby Co jsou pobytové odlehčovací služby? Možná jste se ve svém okolí setkali s případem, kdy někdo  celodenně pečuje o rodinného příslušníka. Těžká životní situace, která může potkat každého. Nejedná se jen o péči v případě chronického onemocnění, může se také jednat o vážné tělesné poškození např. vlivem úrazu. Nemocnice jsou určeny na okamžitou pomoc v případě ohrožení života a na dobu nezbytně...
readmore

Moringa oleifera – mikrobuněčná výživa třetího tisíciletí

Moringa oleifera – mikrobuněčná výživa třetího tisíciletí Moringa oleifera nový potravinový doplněk, objev toho, co znala již dávná ájurvéda. Největší zdroj všech minerálů, vitamínů a bílkovin, denně potřebných pro náš organismus v jedné rostlině Moringa vám může nahradit všechny multivitaminové a minerální doplňky a tím znormalizovat všechny funkce vašeho organismu. Pěstuje se v ekologicky nezatížené oblasti severního Kamerunu, na vlastních plantážích...
readmore

Čavanpraš – bylinný přípravek

Čavanpraš – bylinný přípravek Čavanpraš Bylinný přípravek/ ájurvédská marmeláda/ jako součást rasajány-omlazovací regenerační kůry, obsahuje 48 himalájských bylin, kde základem je ovoce Amalaki /největší přírodní zdroj vitaminu C/, dále ghí /které má konzervační účinky a posiluje léčebné složky přípravku/, med a přírodní surový cukr /přírodní cukr má chladivé účinky a důležité minerály, které podporují stavbu tkání/....
readmore

Dá se zhubnout zdravě a v pohodě?

Dá se zhubnout zdravě a v pohodě? Napříč celou republikou se šíří různé mýty, pravdy a zaručené recepty na hubnutí. Já si taky jeden recept pamatuji. Od dědy. Stačí : bič a malý dvůr-:) Ale vážně. Každý z nás prochází určitým obdobím, kdy může dojít k výraznému přírůstku váhy. Třeba o Vánocích. Nahoru to jde lehce, tolik dobrot na stole, v lednici. Dolů je to horší. Přibral/a jsem, no nic zhubnu. Nezbývá nic jiného, než přestat...
readmore

Kurkuma – co o ní možná nevíte

Kurkuma – co o ní možná nevíte Koncem roku 2012 se podařil překlad zajímavé knihy do češtiny, která na našem trhu dosud chyběla a která díky své užitné hodnotě by neměla chybět v žádné domácnosti. Knihu Kurkuma – koření života napsal Prashanti de Jager Američan, bylinkář, ájurvédář, zakladatel ekologického zemědělství v Indii a významný biochemik. Je až neuvěřitelné, v čem všem nám koření, které vypadá jako zázvor /než...
readmore

GHÍ – máslo jak neznáte

GHÍ – máslo jak neznáte Náš organismus ke své životaschopnosti potřebuje stálý přísun tuků s nenasycenými mastnými kyselinami, protože jedině díky jim se pak tuky dokážou sloučit s bílkovinami a stávají se rozpustnými beze zbytku ve vodě. Náš organismus je pak dokáže vstřebat do všech svých tkání až na úroveň kapilár, což je nesmírně důležité pro všechny tělesné procesy. Díky elektronům, které takové to tuky...
readmore

RAW dorty – cukrárna SMILE BRNO

RAW dorty – cukrárna SMILE BRNO Cukrárna Smile – výroba a prodej RAW dortů a čerstvých zákusků Mlsáte rádi, ale kdyby to tak šlo zdravým způsobem, viďte? Jedno řešení by se přece jen našlo, a to Raw dorty z cukrárny Smile v Brně – Bystrci. Rodinná cukrárna, která se specializuje na „zdravé mlsání“ z nejkvalitnějších surovin a dle pravidel pro RAW food neboli živé stravy. Zdravé, chutné zákusky a dorty z čerstvých...
readmore

Zelený zázrak z přírody

Zelený zázrak z přírody Pokud se snažíte podporovat svůj organismus přírodními doplňky, mám zde pro vás jeden tip. Jedná se o zelenou sladkovodní řasu Chlorella, která se na zemi se vyskytuje přes 2 miliardy let, vědci však byla objevena až koncem 19. století. Obsahuje vysoké množství chlorofylu, nukleových kyselin, vitaminů a minerálů, vlákniny a dalších látek, které napomáhají detoxikaci organismu, podporují imunitu...
readmore

line
footer
et