Druhy masáží, pro koho a v čem nám mohou pomoci

Jaké jsou základní druhy masáží?

Znáte to, každý z nás už absolvoval nějakou masáž. Buď sám od sebe, protože chtěl relaxovat, jako následnou rehabilitaci po nemoci nebo úrazu nebo třeba dostal masáž jako dárek.

Byl jsem na bahenní masáži v rámci wellness pobytu na víkend. Vyzkoušel masáž zad, když jsem “byl bolavý”. Dcera se zeťákem jsou odvážnější, šli do pivní lázně s masáží.

Sportovní a rekondiční masáž

  • vhodná pro sportovce, tak při bolestech zad u všech věkových skupin
  • uplatňujeme ji nejčastěji na zádech, ale provádí se i na horní, dolní končetině, hrudníku, břichu a šíji a obličejové části těla
  • uvolňuje svalové spazmy a zlepšuje prokrvení v místě působení
  • nachází široké uplatnění v rehabilitaci a rekonvalescenci
  • podporuje metabolismus a napomáhá ke komplexní regeneraci organismu

 

 Reflexní masáž ruky a plosky nohy

  • v  místě působení, kde je prováděna reflexní masáž, dochází ke stimulaci, či tlumení reflexního bodu, a tím dochází k přímému působení na naše orgánové struktury
  • masáží stimulujeme energetické a reflexní dráhy, které prochází tělem a ovlivňují funkci jednotlivých orgánů
  • pomáhá diagnostikovat problémy v těle, jelikož se nadbytek nebo nedostatek energie v těle usadí na reflexním bodu
  • masáž povzbuzuje organismus a pomáhá nastartovat samoléčebné procesy
  • účinná prevence proti civilizačním chorobám a stresu
  • pomáhá vyrovnávat energetické toky v těle a zlepšuje psychický stav
  • vhodná je pro všechny věkové kategorie.

Pozor, při onkologických chorobách a transplantací – kontraindikace – se nesmí provádět.

Breussova masáž

  • masáž alternativní medicíny, která vyrovnává meziobratlové prostory páteře
  • zlepšuje a napomáhá k fyziologickému postavení páteře
  • vhodná při chronických bolestech páteřních obratlů
  • vyživuje meziobratlové ploténky, díky třezalkovému oleji a tlaku, který je vyvíjen
  • přispívá k pružnosti pokožky, jelikož třezalkový olej zároveň vyživuje pokožku
  • po masáži aplikujeme hedvábný papír, který odvede zbytek toxinů z těla
  • regeneruje podkoží a zlepšuje postavení a vzpřimovače páteře
  • po masáži se nesmí opalovat, kvůli aplikaci třezalkového oleje
  • úspěšně pomáhá zlepšit mobilitu páteře

 

Čínská tlaková masáž

  • stejně jako reflexní terapie, stimuluje meridiány a jednotlivé orgány, v místě působení a provádění
  • provádí se na všech oblastech páteře, ale zároveň se dá aplikovat i na končetiny
  • masáž vzpružuje organismus a má podobné účinky jako reflexní masáž
  • pozor si musíme dát u osob, které trpí zvýšeným krevním tlakem (měníme směr technik)
  • podporuje látkové vylučování a urychluje regeneraci organismu
  • vhodná je u osob všech věkových skupin

Masáží je velká spousta, nejde popsat v jednom článku, co vše existuje, co nám a na jaké onemocnění nebo zdravotní potíže může pomoci.

Co vy? Vyzkoušeli jste už někdo některé druhy masáží?
Jak vám pomohla, znáte nějakého dobrého maséra?

Více informací o masážích najdete na magazínu zdraví Zdravý blog

6 komentářů: „Druhy masáží, pro koho a v čem nám mohou pomoci

  • 15.11.2018 (13:17)
    Permalink

    Ja byla asi před tydnem na indicke masáži celeho těla. Nebyla špatna alr už bych na ni něšla. Určitě je duležité i jak maser určitou masaž provede. Byla jsem u jedne maserky, které jsem řekla co mě trápí a ona mi ty masáže ruzně zkombinovala a to bylo opravdu SUPER!

    Reagovat
  • 3.11.2018 (11:04)
    Permalink

    Tak já masáže docela využívám, chodím tady u nás k odbornici. A hodně mi pomáhají – většinou i s jinými RHB úkony.

    Reagovat
  • 28.10.2018 (7:03)
    Permalink

    nevím, já nějak masáže nevyhledávám

    Reagovat
  • 25.10.2018 (6:17)
    Permalink

    Masáží jsem v životě už absolvoval dost, ale většinou včetně wellness pobytů anebo dovolených z různými typy i zde jmenovanými masážemi.

    Reagovat
  • 25.10.2018 (6:04)
    Permalink

    Taková dobrá masáž, provedená tím kdo to opravdu umí je opravdu dobrá věc.

    Reagovat
  • 24.10.2018 (23:06)
    Permalink

    Masáž od odborníka jsem neabsolvovala, a ani po tom nijak netoužím. Jde o to, abych potom vůbec vstala a mohla odejít 😀 Občas mě namasíruje záda dcera, ale opravdu jen tak lehce …. 🙂

    Reagovat

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *