Jaké jsou druhy masáží, pro koho jsou vhodné a v čem nám mohou pomoci

Víte, jaké jsou základní a alternativní  druhy masáží?

 

Znáte to, každý z nás už absolvoval nějakou masáž. Buď sám od sebe, protože chtěl relaxovat, jako následnou rehabilitaci po nemoci nebo úrazu nebo třeba dostal masáž jako dárek.

Byl jsem na bahenní masáži v rámci wellness pobytu na víkend. Vyzkoušel masáž zad, když jsem “byl bolavý”. Dcera se zeťákem jsou odvážnější, šli do pivní lázně s masáží.

Několik základních druhů masáží

 

Sportovní a rekondiční masáž

  • vhodná pro sportovce, tak při bolestech zad u všech věkových skupin
  • uplatňujeme ji nejčastěji na zádech, ale provádí se i na horní, dolní končetině, hrudníku, břichu a šíji a obličejové části těla
  • uvolňuje svalové spazmy a zlepšuje prokrvení v místě působení
  • nachází široké uplatnění v rehabilitaci a rekonvalescenci
  • podporuje metabolismus a napomáhá ke komplexní regeneraci organismu

sportovní masáž s tejpováním

Reflexní masáž ruky a plosky nohy

  • v  místě působení, kde je prováděna reflexní masáž, dochází ke stimulaci, či tlumení reflexního bodu, a tím dochází k přímému působení na naše orgánové struktury
  • masáží stimulujeme energetické a reflexní dráhy, které prochází tělem a ovlivňují funkci jednotlivých orgánů
  • pomáhá diagnostikovat problémy v těle, jelikož se nadbytek nebo nedostatek energie v těle usadí na reflexním bodu
  • masáž povzbuzuje organismus a pomáhá nastartovat samoléčebné procesy
  • účinná prevence proti civilizačním chorobám a stresu
  • pomáhá vyrovnávat energetické toky v těle a zlepšuje psychický stav
  • vhodná je pro všechny věkové kategorie.

Pozor, při onkologických chorobách a transplantací – kontraindikace – se nesmí provádět.

 

Breussova masáž

  • masáž alternativní medicíny, která vyrovnává meziobratlové prostory páteře
  • zlepšuje a napomáhá k fyziologickému postavení páteře
  • vhodná při chronických bolestech páteřních obratlů
  • vyživuje meziobratlové ploténky, díky třezalkovému oleji a tlaku, který je vyvíjen
  • přispívá k pružnosti pokožky, jelikož třezalkový olej zároveň vyživuje pokožku
  • po masáži aplikujeme hedvábný papír, který odvede zbytek toxinů z těla
  • regeneruje podkoží a zlepšuje postavení a vzpřimovače páteře
  • po masáži se nesmí opalovat, kvůli aplikaci třezalkového oleje
  • úspěšně pomáhá zlepšit mobilitu páteře

Breussova masáž j

 

Čínská tlaková masáž

  • stejně jako reflexní terapie, stimuluje meridiány a jednotlivé orgány, v místě působení a provádění
  • provádí se na všech oblastech páteře, ale zároveň se dá aplikovat i na končetiny
  • masáž vzpružuje organismus a má podobné účinky jako reflexní masáž
  • pozor si musíme dát u osob, které trpí zvýšeným krevním tlakem (měníme směr technik)
  • podporuje látkové vylučování a urychluje regeneraci organismu
  • vhodná je u osob všech věkových skupin

Masáží je velká spousta, nejde popsat v jednom článku, co vše existuje, co nám a na jaké onemocnění nebo zdravotní potíže může pomoci.
Více informací o tom, jaké jsou druhy masážích najdete na magazínu o zdraví.

Co vy? Vyzkoušeli jste už někdo některé druhy masáží?
Jak vám pomohla, znáte nějakého dobrého maséra?

 

Výběr z článku
Publikováno
Hlavní a podstatné
Popis jednotlivých druhů masáží najdete na webu zdravyblog.cz

Jak bude reklama vypadat?
-
Zde můžete mít reklamu napořád za 115 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

6 komentářů

  1. Ja byla asi před tydnem na indicke masáži celeho těla. Nebyla špatna alr už bych na ni něšla. Určitě je duležité i jak maser určitou masaž provede. Byla jsem u jedne maserky, které jsem řekla co mě trápí a ona mi ty masáže ruzně zkombinovala a to bylo opravdu SUPER!

  2. Tak já masáže docela využívám, chodím tady u nás k odbornici. A hodně mi pomáhají – většinou i s jinými RHB úkony.

  3. nevím, já nějak masáže nevyhledávám

  4. Masáží jsem v životě už absolvoval dost, ale většinou včetně wellness pobytů anebo dovolených z různými typy i zde jmenovanými masážemi.

  5. Taková dobrá masáž, provedená tím kdo to opravdu umí je opravdu dobrá věc.

  6. Masáž od odborníka jsem neabsolvovala, a ani po tom nijak netoužím. Jde o to, abych potom vůbec vstala a mohla odejít 😀 Občas mě namasíruje záda dcera, ale opravdu jen tak lehce …. 🙂

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *