Jaké jsou základní druhy masáží?

Znáte to, každý z nás už absolvoval nějakou masáž. Buď sám od sebe, protože chtěl relaxovat, jako následnou rehabilitaci po nemoci nebo úrazu nebo třeba dostal masáž jako dárek.

Byl jsem na bahenní masáži v rámci wellness pobytu na víkend. Vyzkoušel masáž zad, když jsem “byl bolavý”. Dcera se zeťákem jsou odvážnější, šli do pivní lázně s masáží.

Sportovní a rekondiční masáž

• vhodná pro sportovce, tak při bolestech zad u všech věkových skupin
• uplatňujeme ji nejčastěji na zádech, ale provádí se i na horní, dolní končetině, hrudníku, břichu a šíji a obličejové části těla
• uvolňuje svalové spazmy a zlepšuje prokrvení v místě působení
• nachází široké uplatnění v rehabilitaci a rekonvalescenci
• podporuje metabolismus a napomáhá ke komplexní regeneraci organismu

 Reflexní masáž ruky a plosky nohy

• v  místě působení, kde je prováděna reflexní masáž, dochází ke stimulaci, či tlumení reflexního bodu, a tím dochází k přímému působení na naše orgánové struktury
• masáží stimulujeme energetické a reflexní dráhy, které prochází tělem a ovlivňují funkci jednotlivých orgánů
• pomáhá diagnostikovat problémy v těle, jelikož se nadbytek nebo nedostatek energie v těle usadí na reflexním bodu
• masáž povzbuzuje organismus a pomáhá nastartovat samoléčebné procesy
• účinná prevence proti civilizačním chorobám a stresu
• pomáhá vyrovnávat energetické toky v těle a zlepšuje psychický stav
• vhodná je pro všechny věkové kategorie.

Pozor, při onkologických chorobách a transplantací – kontraindikace – se nesmí provádět.

Breussova masáž

• masáž alternativní medicíny, která vyrovnává meziobratlové prostory páteře
• zlepšuje a napomáhá k fyziologickému postavení páteře
• vhodná při chronických bolestech páteřních obratlů
• vyživuje meziobratlové ploténky, díky třezalkovému oleji a tlaku, který je vyvíjen
• přispívá k pružnosti pokožky, jelikož třezalkový olej zároveň vyživuje pokožku
• po masáži aplikujeme hedvábný papír, který odvede zbytek toxinů z těla
• regeneruje podkoží a zlepšuje postavení a vzpřimovače páteře
• po masáži se nesmí opalovat, kvůli aplikaci třezalkového oleje
• úspěšně pomáhá zlepšit mobilitu páteře

Čínská tlaková masáž

• stejně jako reflexní terapie, stimuluje meridiány a jednotlivé orgány, v místě působení a provádění
• provádí se na všech oblastech páteře, ale zároveň se dá aplikovat i na končetiny
• masáž vzpružuje organismus a má podobné účinky jako reflexní masáž
• pozor si musíme dát u osob, které trpí zvýšeným krevním tlakem (měníme směr technik)
• podporuje látkové vylučování a urychluje regeneraci organismu
• vhodná je u osob všech věkových skupin

Masáží je velká spousta, nejde popsat v jednom článku, co vše existuje, co nám a na jaké onemocnění nebo zdravotní potíže může pomoci.

Co vy? Vyzkoušeli jste už někdo některé druhy masáží?
Jak vám pomohla, znáte nějakého dobrého maséra?

Více informací o masážích najdete na magazínu zdraví Zdravý blog