Každý zde vidí co hledá






Rubriky

Nové komentáře

Rojak
Teď je takový výběr aut, že kdo si nevybere, tak...
Rojak
To bych si chtěl jednou přečíst, co tento deník vše...
Rojak
Bylo tam opravdu super, počasí vyšlo úplně parádně a hlavně...
lgku990
Já musím oponovat, poněvadž jelikož a protože se já i...

Zajímavé odkazy

Rybářská dovolená
Tip na dovolenou
Magazín o zdraví
Ubytování na zámku
Pobyty pro dva
Dovolená pro rybáře
Gabl.cz
Svatba na zámku
Plastové přepravky
EUautodily.cz

Štítky

Nové články

Pokud se chcete naučit řídit automobil, jdete do autoškoly
Když se rozhodnete zvládnout cizí jazyk, obrátíte se na někoho, kdo jím dokáže hovořit a pomůže vám.
Ani yoga by neměly být výjimkou a chcete-li správně a tudíž i účinně její techniku praktikovat, je tou nejlepší možností vyhledat odborníka, který vás povede.

Jaký typ kurzu yogy si vybrat

Joga pro začátečníkyS výběrem konkrétního typu yogy vám jako začátečníkovi jistě poradí na místě, přesto je dobré se předem trošku zorientovat v nabídce.

Než se pustíte do samostatného rozhodnutí nebo než se obrátíte na odborníka, zkuste se zamyslet a předem zodpovědět na otázky, proč ji vlastně chcete cvičit a co si od hodin yogy slibujete.

Pokud víte, co od lekcí očekáváte, bude jednodušší vybrat ten správný.

  • Máte konkrétní problém, který chcete cvičením odstranit (např. bolet zad)?
  • Máte speciální požadavky nebo omezení (např. věk, těhotenství, zdravotní komplikace)?
  • Chcete více relaxovat nebo se zapotit?

Existují různé druhy cvičení jogy, začněte kurzem joga pro začátečníky

Je-li vaším cílem především fitness stránka, určitě vás osloví yoga kurzy s podtitulem „power“.

Chcete v klidu začít cvičit jogu a vykročit do světa různých ásan a relaxace, bude pro vás ideální hatha yóga. Pod správným vedením si zacvičí každý od dětí až po seniory. Dejte na svůj pocit a zvolte si typ, který je vám nejbližší a nejpříjemnější.

Ten správný kurz pro vás

Kurzy jogyRozhlédněte se po okolí, jaké z typů kurzů yogy jsou nabízeny.

Ideální je, pokud se můžete na první lekci nezávazně dojít podívat a na vlastní kůži zjistit, jak lekce probíhají. Rozhodně získáte hodně, pokud se zeptáte kamarádek nebo lidí, kteří již kurzy navštěvují a mohou vám sdělit vlastní pocity ze cvičení.

Správné lekce yogy kombinují fyzickou stránku spolu s duševní a myšlenkovou rovinou.

Cílem je získat příjemný zážitek a udělat pro sebe něco dobrého. Užijte si proto lekci naplno a dejte do ni maximum.

Pokud vás problematika jogy zajímá, už jogu cvičíte, podívejte se na web Joga pro začátečníky, třeba tam najdete nějakou zajímavost pro sebe.

6 komentářů na „Joga pro začátečníky je pro všechny věkové skupiny“

  1. Evik napsal:

    Znám jogu ale moc mě to neláka i když vyzkoušet se má všechno.

  2. veruska napsal:

    Já bych na jogu chodila, ale tady okolo nikde nic takového není.

  3. pskrob napsal:

    nic pro mě

  4. lgku990 napsal:

    Já mám dost cvičení v práci, takže jóga být u mě vůbec nemusí,ale určitě je to dobrá věc pro zdravou mysl.

  5. Rojak napsal:

    Na takové sportování si už neužiji, ale na zdravé tělo je takový pohyb vynikající.

  6. babicka11 napsal:

    Kdo může a chce, tak ať cvičí, je to zdravé. Já jsem ráda, že ač blbě, ještě vůbec chodím …..

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *