Každý zde vidí co hledá






Rubriky

Nové komentáře

Rojak
Teď je takový výběr aut, že kdo si nevybere, tak...
Rojak
To bych si chtěl jednou přečíst, co tento deník vše...
Rojak
Bylo tam opravdu super, počasí vyšlo úplně parádně a hlavně...
lgku990
Já musím oponovat, poněvadž jelikož a protože se já i...

Zajímavé odkazy

Rybářská dovolená
Tip na dovolenou
Magazín o zdraví
Ubytování na zámku
Pobyty pro dva
Dovolená pro rybáře
Gabl.cz
Svatba na zámku
Plastové přepravky
EUautodily.cz

Štítky

Nové články

Máta peprná, voňavý a zdravý zázrak z přírody, zahrádky nebo truhlíku

Mnoho lidí dělá stále stejnou chybu, posouvají změnu svého životního stylu, jako že příští týden začnu cvičit, zdravěji se stravovat, a také si dávají předsevzetí, že od nového roku, atd. Nejlépe je začít co nejdřív a jak se říká “vydržať“.

Povíme si něco o bylince, které doma říkáme balšám, která krásně voní a pomáhá nám při činnosti srdce, krevního tlaku, zlepšení nachlazení, zmírnění stresových situací, revmatismu, nevolnostech, migréně i při křečových žilách.

Je to máta peprná, se svojí charakteristickou vůní a chutí

Každý si ji může doma sám vypěstovat, jak na zahrádce, tak na balkoně v truhlíku.

Máta peprná má ráda slunce, ale nevadí jí ani polostín. Na zahrádce má víc prostoru, ráda se rozrůstá, tak stačí pár sazenic a zanedlouho máme celý záhon.

Na to, jak má máta peperná široké využití ji využíváme.

Máta peprná obsahuje třísloviny, silice, fenoly, flanonoidy, vitamín C, měď, mangan a vysoký obsah mentolu, který uklidňuje naši mysl i tělo. Má také schopnost zabraňovat množení bakterií v ústech, předchází tím onemocněním dásní i zubnímu kazu. Nejčastěji se  z máty dělá čaj, přidává se do čajových směsí, ale má i širší využití.

Mátový čaj

Mátový čaj

  • lžičku nakrájených listů zalijeme 250 ml vroucí vody a necháme 10 minut louhovat
  • popíjíme během dne i dva šálky

Mátový sirup

  • 1l vody a 0,5kg cukru vaříme, dokud nevznikne hustý cukerný sirup
  • poté přidáme 60g nadrobno nasekaných čerstvých listů a necháme jen přejít varem
  • louhujeme asi hodinu
  • vychladlý mátový sirup nalijeme do skleniček

Pro případné zažívací potíže si uděláme domácí mátový likér s alkoholem

Mátový likér

do 750ml vodky vložíme 2 lžíce listů máty a necháme tři týdny louhovat. Pak scedíme a přidáme 200ml cukerného sirupu (svaříme asi 200 ml se 100g cukru). Necháme stát v chladu a temnu asi týden.

Čajová směs proti nadýmání

  • 25 g listů z máty, 25 g sušeného heřmánkového květu, 10 g fenyklu, 20 g kořene z lékořice smícháme dohromady a zalijeme 250 ml vroucí vody
  • necháme 15 minut louhovat
  • popíjíme po vychlazení 2 šálky denně

Na osvěžení ústní dutiny si opatříme i žvýkačky, zubní pasty nebo ústní vody s mátovou příchutí.

6 komentářů na „Máta peprná nám může pomoci nastartovat zdravý životní styl“

  1. matylda napsal:

    Vařívám si mátový čaj. Sirup z máty připomněl sirup z rýmovníku, ten vařím a je výborný

  2. Evik napsal:

    Tak to já mám mátu moc ráda. už jako čaj nebo jen do vody v létě.

  3. pskrob napsal:

    mátu teda nemusím, maximálně tak v mojitu

  4. babicka11 napsal:

    Zkuste mátový přeliv, hodí se k lososu, nebo ke skopovému masu. 8 lístků máty, 2 lžíce octa, 2 lžíce citronové šťávy, pálivá paprika dle chuti, pepř, sůl, trochu cukru, hrnek oleje. Spaříme mátu, přidáme ostatní přísady a dáme uležet do druhého dne. Poté scedíme a druhý den přelijeme hotového lososa na talíři. Je to fakt dobré 😀

  5. Rojak napsal:

    Kromě čaje neznám další využití s mátou peprnou.

  6. lgku990 napsal:

    Doma máme taky mátu peprnou a děláme si z ní čaj, je lahodný a moc nám chutná.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *